Mickaël VadepiedSoulager les acouphènes nantes
Acouphènes Hyperacousie
November 11. 2025 • Category: 🌿 Hypnose et Sophrologie : apaiser les acouphènes et l’hyperacousie
🌿 Hypnose et Sophrologie : apaiser les acouphènes et l’hyperacousie en 3 à 4 séances
Les acouphènes — ces bruits ou sifflements perçus sans source extérieure — peuvent devenir une véritable épreuve du quotidien. Heureusement, il est possible d’apprendre à réduire leur impact grâce à une approche psychocorporelle : l’hypnose ericksonienne et la sophrologie.
🎧 Comprendre les acouphènes
Les acouphènes sont souvent liés à :
- un stress ou un choc émotionnel,
- une exposition prolongée au bruit,
- un traumatisme auditif,
- ou une hypervigilance du système nerveux.
🧘♀️ L’apport de l’hypnose et de la sophrologie
L’hypnose et la sophrologie visent à apaiser le système nerveux et à reprogrammer la perception du bruit. Elles ne suppriment pas le son, mais permettent au cerveau de le mettre en arrière-plan, comme un bruit ambiant auquel on ne prête plus attention.
Cette méthode redonne un sentiment de contrôle, réduit l’anxiété associée, et favorise un meilleur sommeil.
🔹 Séance 1 : accueillir et apaiser
Une première technique permet de réduire la charge émotionnelle liée à l’acouphène et favoriser sa sortie du champs de conscience, l’apaisement progressif s’installe avec un climat de calme et de confiance.
🔹 Séance 2 : désensibiliser la perception
La deuxième séance vise à comprendre la relation personnelle à l’acouphène et à détendre les tensions corporelles et mentales.
À l’aide de la sophrologie et d’exercices respiratoires, le patient apprend à relâcher le corps et à reprendre la main sur son attention.
🔹 Séance 3 : renforcer le contrôle et l’autonomie
Sous hypnose ericksonienne, le cerveau est invité à changer sa manière d’interpréter le son. Des visualisations permettent de déplacer, diminuer ou transformer la perception du bruit, tandis que le corps associe le silence à un état de détente.
Cette séance consolide le travail avec des techniques d’autohypnose et de sophrologie à pratiquer chez soi. Le patient devient acteur de son apaisement : il apprend à déclencher lui-même une réponse de calme face à un pic de perception sonore.
🔹 Séance 4 (optionnelle) : stabilisation et prévention
Une dernière séance peut être proposée pour renforcer la stabilité émotionnelle, consolider les outils et s’assurer d’un équilibre durable.
💬 Témoignage
« Je suis allé voir Mickaël à cause de forts acouphènes. Nous avons effectué trois séances et la transformation à été magique ! L'intensité des acouphènes n'a pas changé mais ma grande gêne et mes peurs vis-à-vis des ces acouphènes ont totalement disparu ! Ça fait un bien fou. Merci beaucoup Mickaël pour ces séances et votre bienveillance 🙏. Je recommande évidemment ! » — Axel, Nantes
❓FAQ — Questions fréquentes
👉 L’hypnose peut-elle faire disparaître les acouphènes ? L’hypnose ne supprime pas le son lui-même, mais elle aide le cerveau à le reléguer à l’arrière-plan. Beaucoup de personnes retrouvent un réel confort et une meilleure qualité de vie.
👉 Combien de séances sont nécessaires ? Le protocole proposé dure en général 3 à 4 séances, parfois une séance supplémentaire pour stabiliser les résultats.
👉 Les séances sont-elles remboursées ? Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances de sophrologie ou d’hypnose. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
👉 Est-ce que les acouphènes reviennent ? Le travail vise à rendre le patient autonome grâce à l’autohypnose et la sophrologie. Si le stress revient, une séance ponctuelle peut aider à réactiver le calme.
👉 Faut-il un avis médical avant ? Oui, il est important de consulter un ORL avant toute démarche afin d’écarter une cause médicale sous-jacente.
📅 En pratique
- Durée du protocole : 3 à 4 séances
- Lieu : Nantes — Hôpital Privé du Confluent / Clinique Bretéché ou en téléconsultation
- Méthodes utilisées : Hypnose ericksonienne, sophrologie, techniques d’autohypnose
- Objectif : Réduire la perception sonore et retrouver un confort de vie
🌙 Un accompagnement vers le silence intérieur
L’hypnose et la sophrologie offrent une voie de rééducation sensorielle et émotionnelle. Elles aident à retrouver la paix intérieure, même dans le silence imparfait.
🕊️ Reprenez le contrôle. Apprenez à écouter autrement. 📞 06 99 74 27 16 💻 www.mickael-vadepied.fr
