Mickaël VadepiedNovember 2025
Acouphènes Hyperacousie
November 11. 2025 • Category: 🌿 Hypnose et Sophrologie : apaiser les acouphènes et l’hyperacousie
🌿 Hypnose et Sophrologie : apaiser les acouphènes et l’hyperacousie en 3 à 4 séances
Les acouphènes — ces bruits ou sifflements perçus sans source extérieure — peuvent devenir une véritable épreuve du quotidien. Heureusement, il est possible d’apprendre à réduire leur impact grâce à une approche psychocorporelle : l’hypnose ericksonienne et la sophrologie.
🎧 Comprendre les acouphènes
Les acouphènes sont souvent liés à :
- un stress ou un choc émotionnel,
- une exposition prolongée au bruit,
- un traumatisme auditif,
- ou une hypervigilance du système nerveux.
🧘♀️ L’apport de l’hypnose et de la sophrologie
L’hypnose et la sophrologie visent à apaiser le système nerveux et à reprogrammer la perception du bruit. Elles ne suppriment pas le son, mais permettent au cerveau de le mettre en arrière-plan, comme un bruit ambiant auquel on ne prête plus attention.
Cette méthode redonne un sentiment de contrôle, réduit l’anxiété associée, et favorise un meilleur sommeil.
🔹 Séance 1 : accueillir et apaiser
Une première technique permet de réduire la charge émotionnelle liée à l’acouphène et favoriser sa sortie du champs de conscience, l’apaisement progressif s’installe avec un climat de calme et de confiance.
🔹 Séance 2 : désensibiliser la perception
La deuxième séance vise à comprendre la relation personnelle à l’acouphène et à détendre les tensions corporelles et mentales.
À l’aide de la sophrologie et d’exercices respiratoires, le patient apprend à relâcher le corps et à reprendre la main sur son attention.
🔹 Séance 3 : renforcer le contrôle et l’autonomie
Sous hypnose ericksonienne, le cerveau est invité à changer sa manière d’interpréter le son. Des visualisations permettent de déplacer, diminuer ou transformer la perception du bruit, tandis que le corps associe le silence à un état de détente.
Cette séance consolide le travail avec des techniques d’autohypnose et de sophrologie à pratiquer chez soi. Le patient devient acteur de son apaisement : il apprend à déclencher lui-même une réponse de calme face à un pic de perception sonore.
🔹 Séance 4 (optionnelle) : stabilisation et prévention
Une dernière séance peut être proposée pour renforcer la stabilité émotionnelle, consolider les outils et s’assurer d’un équilibre durable.
💬 Témoignage
« Je suis allé voir Mickaël à cause de forts acouphènes. Nous avons effectué trois séances et la transformation à été magique ! L'intensité des acouphènes n'a pas changé mais ma grande gêne et mes peurs vis-à-vis des ces acouphènes ont totalement disparu ! Ça fait un bien fou. Merci beaucoup Mickaël pour ces séances et votre bienveillance 🙏. Je recommande évidemment ! » — Axel, Nantes
❓FAQ — Questions fréquentes
👉 L’hypnose peut-elle faire disparaître les acouphènes ? L’hypnose ne supprime pas le son lui-même, mais elle aide le cerveau à le reléguer à l’arrière-plan. Beaucoup de personnes retrouvent un réel confort et une meilleure qualité de vie.
👉 Combien de séances sont nécessaires ? Le protocole proposé dure en général 3 à 4 séances, parfois une séance supplémentaire pour stabiliser les résultats.
👉 Les séances sont-elles remboursées ? Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances de sophrologie ou d’hypnose. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
👉 Est-ce que les acouphènes reviennent ? Le travail vise à rendre le patient autonome grâce à l’autohypnose et la sophrologie. Si le stress revient, une séance ponctuelle peut aider à réactiver le calme.
👉 Faut-il un avis médical avant ? Oui, il est important de consulter un ORL avant toute démarche afin d’écarter une cause médicale sous-jacente.
📅 En pratique
- Durée du protocole : 3 à 4 séances
- Lieu : Nantes — Hôpital Privé du Confluent / Clinique Bretéché ou en téléconsultation
- Méthodes utilisées : Hypnose ericksonienne, sophrologie, techniques d’autohypnose
- Objectif : Réduire la perception sonore et retrouver un confort de vie
🌙 Un accompagnement vers le silence intérieur
L’hypnose et la sophrologie offrent une voie de rééducation sensorielle et émotionnelle. Elles aident à retrouver la paix intérieure, même dans le silence imparfait.
🕊️ Reprenez le contrôle. Apprenez à écouter autrement. 📞 06 99 74 27 16 💻 www.mickael-vadepied.fr
arrêter de fumer par hypnose
November 11. 2025 • Category: 🧘♂️ Arrêter de fumer en 3 séances d’hypnose
🧘♂️ Arrêter de fumer, vapoter, en 3 séances d’hypnose
Témoignages, protocole et conseils pratiques
Vous souhaitez arrêter de fumer, mais malgré votre motivation, la dépendance revient ? L’hypnose thérapeutique offre une approche douce, efficace et durable. En seulement trois séances, il est possible de transformer profondément votre relation à la cigarette et de retrouver une liberté durable.
Basé sur 20 ans d’expérience et des milliers d’accompagnements, voici comment se déroule le protocole utilisé par Mickaël Vadepied, hypnothérapeute et sophrologue à Nantes.
🌬️ Pourquoi l’hypnose fonctionne pour l’arrêt du tabac
La cigarette n’est pas qu’une habitude : c’est un conditionnement neurologique et émotionnel. L’hypnose agit directement sur ces automatismes en reprogrammant les associations mentales liées au geste, à la dépendance et au plaisir supposé du tabac.
En complément des méthodes basées sur la volonté ou les substituts, l’hypnose favorise la changement de la perception intérieure du fumeur. Elle reconnecte à la partie de soi qui souhaite être libre, en agissant sur :
- les réflexes conditionnés ( après le café, au volant, en pause… ),
- les émotions liées au stress ou à la culpabilité,
- l’image identitaire du « fumeur ».
🔹 Séance 1 : se libérer du réflexe et poser l’intention
La première séance vise à déprogrammer le geste automatique et à ancrer la décision intérieure d’arrêter. Grâce à des suggestions ciblées, l’esprit retrouve la capacité à dire : « Je choisis la liberté. »
Durant cette étape :
- un travail est effectué sur les déclencheurs inconscients,
- des techniques basées sur la relaxation renforcent le calme,
- une visualisation positive du futur non-fumeur s’installe.
🔹 Séance 2 : transformer l’habitude et consolider le changement
Cette séance intervient une à deux semaines plus tard. Le praticien guide le patient vers une reconstruction intérieure, en remplaçant la cigarette par d’autres repères : respiration, confiance, sérénité.
On travaille ici sur les bénéfices du sevrage : énergie retrouvée, meilleur sommeil, goût et odorat améliorés. Des ancrages positifs sont installés pour que le cerveau associe le mieux-être à la respiration naturelle, et non plus à la nicotine.
🔹 Séance 3 : stabiliser et renforcer la nouvelle identité
La dernière séance sert à consolider le résultat. C’est un temps de célébration et de renforcement :
« Je suis un non-fumeur. »
L’hypnose permet d’intégrer profondément cette nouvelle identité, d’évacuer les peurs de rechute et d’installer une confiance durable. Le protocole symbolique d’ancrage à réutiliser au besoin.
💬 Témoignage : “Je n’ai plus touché une cigarette depuis deux ans”
« Premier anniversaire d'arrêt du tabac grâce à Mr VADEPIED. Aucune envie, aucune frustration, merci à vous. Quelle liberté gagnée.
Je RECOMMANDE à 1000 %. » — Lionel, Nantes
Certains arrêtent dès la deuxième séance, d’autres au fil des trois. Le but n’est pas d’imposer un effort, mais de réconcilier le conscient et l’inconscient.
💸 Le protocole « 3 séances » en pratique
- Durée : 3 séances espacées d'une semaine.
- Lieu : Nantes – Hôpital Privé du Confluent / Clinique Bretéché ou en téléconsultation.
- Tarif : selon la séance, certaines mutuelles remboursent partiellement.
- Suivi : un entretien de consolidation peut être proposé à 3 mois.
❓FAQ — Questions fréquentes
👉 Est-ce que ça marche pour tout le monde ? Si la personne est réellement décidée à arrêter. L’hypnose n’impose rien : elle facilite un choix déjà présent intérieurement.
👉 Vais-je ressentir un manque ? La plupart des personnes ressentent au contraire une libération. Les envies ponctuelles disparaissent progressivement.
👉 Et si je reprends une cigarette ? Le cerveau peut tester l’ancienne habitude ; une courte séance de rappel permet souvent de réinstaller la stabilité.
👉 L’hypnose peut-elle être combinée avec d’autres approches ? Oui, notamment la sophrologie, la cohérence cardiaque ou le sport, qui renforcent le sevrage.
🌱 Conclusion : redevenir maître de soi
Arrêter de fumer par l’hypnose, ce n’est pas lutter contre soi-même : c’est se réconcilier avec son corps et sa liberté. En trois séances, vous pouvez réécrire l’histoire que vous entretenez avec la cigarette — calmement, durablement et avec bienveillance.
🕊️ Envie d’essayer ? Prenez rendez-vous avec Mickaël Vadepied, hypnothérapeute et sophrologue à Nantes. 📍 Hôpital Privé du Confluent — Clinique Bretéché 📞 06 99 74 27 16 💻 www.mickael-vadepied.fr
